Древовидный режим
-
16.01.2014, 21:42 #7GrygoriyGuest
Re: Упражнения для заброса!
Отрабатываемое движение должно быть максимально приближено к реально выполняемому движению... А что мы будем делать с отскочившей от покрышки кувалдой?... Тогда уже лучше дрова тяжёлым колуном колоть - пользы больше и гораздо безопаснее...
Лучше всего резиновый жгут, привязанный к черенку от лопаты и закреплённый вокруг турника, например, но так же можно "схлопотать" и глаза потерять... Но это не для прокачки, а для динамики - то есть здесь сила не нужна, упражнение на динамику...
Социальные закладки